Gnocchetti di quinoa, sorgo e spinaci con salsa allo zenzero
Voti:
Valutazione:
You:
Rate this recipe!
Vota la ricetta
Aggiungi al menu
Aggiungi alla lista della spesa
Stampa la ricetta
Stampa
Difficoltà: media
45 minuti di preparazione
30 minuti di cottura
Impatto glicemicomedio
380 chilocalorie
Istruzioni
-
Mettete gli spinaci in una piccola casseruola con la sola acqua residua del lavaggio, copriteli e cuoceteli per 5 minuti circa. Strizzateli con cura e poi frullateli riducendoli in crema.
-
Portate a ebollizione 300 ml di acqua con un cucchiaio abbondante d’olio e un pizzico di sale. Levate dal fuoco e unite subito in una sola volta la farina di quinoa e di sorgo mescolando con cura.
-
Trasferite il composto in una grande ciotola o su una spianatoia, aggiungete gli spinaci frullati e una generosa macinata di noce moscata. Quindi lavorate ottenendo un impasto molto morbido (se eccessivamente appiccicoso unite un altro po’ di farina di quinoa). Copritelo e lasciatelo riposare al fresco per 30 minuti.
-
Mondate la patata e le carote, tagliatele a pezzetti e mettetele in una casseruola con 300 ml di acqua poco salata e lo zenzero sbucciato e grattugiato grossolanamente. Coprite con il coperchio e cuocete per 20 minuti a calore mediobasso. Alla fine frullate il tutto con 2 cucchiai d’olio ed, eventualmente, altra acqua per ottenere una salsa fluida.
-
Dividete l’impasto in pezzetti da trasformare in rotolini lavorandoli su una spianatoia infarinata. Quindi tagliateli in pezzi lunghi da un centimetro scarso e infarinateli per non farli appiccicare.
-
Lessateli in abbondante acqua salata e scolateli con una schiumarola nei piatti già ricoperti con la salsa allo zenzero riscaldata. Decorate con i pomodorini tagliati e qualche goccia d’olio.
/* —————————————– */ /* Modello di contenuto: meta ricetta – inizio */ /* —————————————– */ /* —————————————– */ /* Modello di contenuto: meta ricetta – fine */ /* —————————————– */ /* —————————————– */ /* Modello di contenuto: box_blog – inizio */ /* —————————————– */ .blog .wpb_content_element.autoreblog { width: 54px !important; height: 54px !important; } .blog .wpb_content_element.autoreblog.wpb_single_image img { width: 100%; } /* —————————————– */ /* Modello di contenuto: box_blog – fine */ /* —————————————– */
Fonte: Gnocchetti di quinoa, sorgo e spinaci con salsa allo zenzero