I ciclisti su strada possono pensare che sia facile passare dalla guida su strada alla mountain bike. Se è vero che il trasferimento della forma fisica è una mossa facile, alcune delle abilità apprese nel ciclismo su strada con biciclette elettriche possono ostacolare il successo della mountain bike. Per aiutarti a passare più facilmente alla mountain bike, diamo un'occhiata ai miei sette migliori consigli per il successo.

1. Inizia su sentieri facili

Gli amici ben intenzionati potrebbero essere desiderosi di portarti sul loro sentiero preferito per non principianti e, anche se può sembrare un'esplosione in cui tuffarti, resisti alla tentazione. L'ho visto accadere più e più volte, con esiti disastrosi. È quasi certo che avrai un'esperienza migliore se inizi su un sentiero relativamente facile e aumenti la difficoltà man mano che migliori le abilità. Se ti trovi in ​​una situazione difficile, ingoia il tuo orgoglio e sii disposto a percorrere con la tua bicicletta le sezioni spaventose e rocciose a sinistra.

2. Guarda avanti e fidati della bici

Decidi dove vuoi andare e continua a guardare avanti sul sentiero. Evita di selezionare la traiettoria e di tenere d'occhio quella sezione o quell'ostacolo finché non si trova sotto la ruota anteriore. Se sei concentrato su cosa c'è sotto la tua ruota anteriore, non puoi essere pronto per la prossima sezione del percorso.

Una volta che hai deciso dove vuoi andare, fidati della tua bici. Le mountain bike, a differenza delle bici da strada, sono progettate per percorrere terreni accidentati. Sappi che il tuo telaio, le gomme, la forcella e l'ammortizzatore possono sopportare felicemente il duro trattamento.

3. Over the Rock potrebbe essere la tua scelta migliore

Questo suggerimento è completamente controintuitivo per i roadies. Su una bici da strada, facciamo tutti del nostro meglio per evitare gli ostacoli, comprese le rocce. Ma in mountain bike, a volte puntare proprio sulla roccia e cavalcarla è la migliore traiettoria.

4. Usa un equipaggiamento più grande per arrampicarti

Sulla strada, la maggior parte dei ciclisti usa una marcia relativamente bassa in modo da poter "avvitare" una salita. Questo non si traduce nel sentiero. Durante la mountain bike, una marcia più grande spesso ti consente di superare gli ostacoli e impedisce lo spinning out. Sii disposto a provare una marcia più grande su alcune sezioni che ti danno problemi e vedere se aiuta.

5. Scendi dalla sella e muoviti

Allo stesso modo dell'ultimo consiglio, a volte ci vuole una combinazione di una marcia più grande e un cambiamento nella posizione del corpo per aiutarti a superare un ostacolo. Stare in piedi, ad esempio, ti permette di spostare te stesso e la bici in una posizione che ti possa aiutare a percorrere meglio una determinata sezione. Questo può essere vero in salita, durante un power move e in discesa dove la tua posizione è spesso più sopra la ruota posteriore. Ricorda che la posizione del tuo corpo è molto più dinamica su una mountain bike rispetto a una bici da strada.

6. Pedale, pedale, pedale

Potenza ai pedali e slancio sono tuoi amici. Si è tentati di smettere di pedalare proprio davanti a un ostacolo. La tua voce interiore ti sta dicendo che l'ostacolo sembra spaventoso e che devi dare una seconda o terza occhiata alla cosa. Supponendo che tu stia percorrendo un sentiero adatto ai principianti, la maggior parte delle volte basta tenere i pedali in movimento con una certa forza per superare o aggirare la sezione tecnica. Inoltre, una potenza costante e uniforme è il modo migliore per percorrere un tratto di sentiero sciolto. Allenati dicendo: "Pedale, pedal, pedal!"

7. La selezione e la configurazione dell'attrezzatura fanno una grande differenza

Dopo aver trovato una bici che si adatta correttamente, chiedi al tuo negozio locale di aiutarti a impostare la pressione della forcella e dell'ammortizzatore. Se il tuo sistema di sospensione è impostato correttamente, sarai in grado di guidare molto di più sulla montagna e lo farai più comodamente. Sappi che la configurazione delle tue sospensioni cambierà probabilmente man mano che acquisirai più esperienza di guida, migliorerai le tue abilità e aumenterà la difficoltà dei sentieri che percorri. Alcuni ciclisti devono modificare le impostazioni delle sospensioni durante la stagione man mano che la loro forma fisica si evolve.

Oltre alle sospensioni, la scelta e la pressione degli pneumatici hanno una grande influenza sulla tua capacità di percorrere diversi tipi di sentieri. Naturalmente, un ciclista più grande e più aggressivo vorrà guidare con pressioni di pneumatici più elevate su percorsi tecnici rispetto a un ciclista più piccolo e timido che rimane su un terreno facile.

Se ti senti esposto e meno sicuro nelle discese tecniche, un reggisella telescopico ti aiuterà. È un reggisella che si abbassa premendo un pulsante. Abbassare la posizione del corpo ed essere in grado di tornare facilmente indietro, possibilmente dietro la sella, può aiutarti a navigare in discesa con sicurezza. Non importa il terreno o il tuo stile di guida, vuoi impostare l'attrezzatura per te. Si tratta di ottimizzare le prestazioni e rendere più facile percorrere il terreno che ti fa sorridere.

Avere la pazienza di godersi lo sporco

Se sei un forte ciclista su strada, puoi essere un forte ciclista in mountain bike, con un po' di pazienza. L'implementazione di alcuni di questi suggerimenti aiuterà ad accelerare la curva di apprendimento. Inoltre, guidare con altre persone interessate ad aiutarti ad avere successo può fare una grande differenza e guardare altri ciclisti navigare in una sezione tecnica del percorso lo renderà meno intimidatorio. Guidare in fuoristrada non è solo divertente, ma ti renderà anche un ciclista su strada migliore. Ora vai a sporcarti!